வியட்நாமில் ஒரு மலை ஏறுதலுக்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது

கடல் மட்டத்திலிருந்து 3,143 மீட்டர் (10,311.7 அடி) உயரத்தில், வலிமைமிக்க ஃபான்சிபன் மவுண்ட் வியட்நாம் முழுவதிலும் மிக உயரமான மலை. இந்த பாரிய சிகரத்தை வென்றதன் சுகத்தை அனுபவிப்பதற்காக உலகெங்கிலும் இருந்து சுற்றுலா பயணிகள் வியட்நாமிற்கு வருகிறார்கள். இது போல் உற்சாகமாக, ஃபான்சிபன் மலையை உயர்த்துவது - அல்லது வியட்நாமில் உள்ள வேறு எந்த மலை - மிகவும் சவாலானது. இந்த சாகசத்தில் நீங்கள் ஈடுபடுவதற்கு முன், நீங்கள் முழுமையாக தயாரிக்கப்பட்டு, முழுமையாக தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மலையேற்றத்தின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது ஒரு வெற்றிகரமான பயணத்திற்கு முக்கியமாகும்.
பொருத்தமாக இருங்கள். ஒரு மலை ஏறுவது, குறிப்பாக ஃபான்சிபன் போன்றது, ஒப்பீட்டளவில் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் பல மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தன்னிச்சையாக செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல. வியட்நாமில் ஒரு மலையை வெல்வது குறித்து நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் பயிற்சி பல மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் உங்களுக்கு ஒரே இரவில் அடைய முடியாத நல்ல உடற்பயிற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும். ஓட்டம், ஹைகிங் மற்றும் சுவர் ஏறுதல் ஆகியவை உங்கள் உடற்திறனை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள், மேலும் இந்த நடவடிக்கைகளை உங்கள் பையுடனான எடையுடன் செய்வது இன்னும் சிறந்த வடிவத்தை அடைய உதவும். உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், மலை ஏறும் சவால்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும் இவற்றை தவறாமல் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் ஏற விரும்பும் மலையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏற விரும்பும் சிகரத்தை முழுமையாகப் படியுங்கள். கடந்த ஏறுபவர்களின் உல்லாசப் பயணங்களில் அவர்கள் எதிர்கொண்ட சவால்கள் மற்றும் எதிர்கால ஏறுபவர்களுக்கு அவர்கள் வைத்திருக்கும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள். நீங்கள் ஏற விரும்பும் மலையின் குறிப்பிட்ட சவால்கள் மற்றும் அம்சங்களை ஆராயுங்கள், இதன் மூலம் அதன் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உதாரணமாக, ஃபான்சிபன் ஒரு துண்டிக்கப்பட்ட, செங்குத்தான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது சில நேரங்களில் வழுக்கும் மற்றும் கணிக்க முடியாததாக ஆக்குகிறது.
  • வானிலை குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தில் ஒரு சிறந்த பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், இது சிறந்தது அல்லது மோசமானது. அந்த நேரத்திற்கான பருவகால வானிலை மற்றும் வானிலை முன்னறிவிப்புகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஏறுதலுக்கான தேதிகளைத் தேர்வுசெய்க.
ஒரு பாதையில் முடிவு செய்யுங்கள். மலையை ஏற வெவ்வேறு ஏறுபவர்கள் பயன்படுத்திய வெவ்வேறு வழிகளைப் படிக்கவும். 1 க்கும் மேற்பட்ட வழிகள் இருந்தால், அவை அனைத்தையும் படித்து, அவை ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும். ஒவ்வொரு பாதையின் சிரமம், நீளம் மற்றும் புகழ் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள், மேலும் நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் வழியைத் தீர்மானிக்க இந்த மற்றும் பிற தகவல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு மலையில் ஏற நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்து உங்கள் தங்குமிடத்தைத் தேர்வுசெய்க. ஃபான்சிபன் மலையிலும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளிலும் ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் வரை உயர்வு. நீங்கள் அதை எளிதாகவும் மெதுவாகவும் எடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் மலையில் ஒரே இரவில் தங்கி, உங்கள் ஏறத்தை நிதானமாக முடிக்கலாம். பல பிரபலமான மலைகள் மலையின் குறிப்பிட்ட இடங்களில் தங்குமிட வசதிகளைக் கொண்டுள்ளன; எடுத்துக்காட்டாக, ஃபான்சிபன் மலையிலிருந்து 1,500 மீட்டர் (4,921.3 அடி) உயரத்தில் ஒரு சிறிய கிராமத்தையும், 2,800 மீட்டர் (9,186.4 அடி) உயரத்தில் ஒரே இரவில் முகாமையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த கூடாரம் மற்றும் தூக்கப் பையை எடுத்துச் செல்லலாம், ஆனால் இதன் பொருள் மலையின் கூடுதல் எடை. நீங்கள் விரும்பினால், ஒரே நாளில் கட்டணத்தை முடிக்கலாம்.
பொருத்தமான உடையை பெறுங்கள். சரியான ஆடை உங்கள் ஏறுதலை மிகவும் இனிமையாக்கும், மேலும் தீவிர வானிலை அல்லது அவசரகாலத்தில் உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் சூடாகவும் வைத்திருக்க முடியும். உடைகள் லேசாகவும், வியர்வையைத் துடைக்கவும், உங்களுக்கு வசதியாகவும் இருக்க ஒரு நல்ல செயற்கை பொருளாக இருக்க வேண்டும். மழை அல்லது பிற மோசமான வானிலை ஏற்பட்டால் எப்போதும் ஈரமான வானிலை கியரைக் கொண்டு வாருங்கள். கையுறைகள் மற்றும் சூடான தொப்பிகள் குளிர்ந்த காலநிலையில் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு நல்ல பிடியுடன் காலணிகள் தேவைப்படும் மற்றும் உங்கள் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களுக்கு ஏராளமான ஆதரவு இருக்கும் - ஒரு தரமான ஜோடி ஹைகிங் பூட்ஸ் இன்றியமையாதது, ஆனால் கொப்புளங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் உயர்வுக்கு முன்பே அவற்றை உடைக்க உறுதி செய்யுங்கள்.
ஏறுவதற்கு பேக். உங்கள் உயர்வுக்கான ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான நீர், மனம் நிறைந்த உணவு, ஏராளமான தின்பண்டங்கள், கூடுதல் ஆடை, ஒரு வரைபடம் மற்றும் நன்கு சேமிக்கப்பட்ட முதலுதவி பெட்டி போன்ற அடிப்படை தேவைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு கேமரா, சன்ஸ்கிரீன், கூடுதல் உணவு, நீங்கள் சுத்திகரிக்கக்கூடிய நீர் ஆதாரம் இருந்தால் நீர் சுத்திகரிப்பு மற்றும் உங்களுக்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கும் வேறு எதையும் நீங்கள் விரும்பலாம்.
வழிகாட்டியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். வியட்நாமில் ஒரு மலையில் ஏறும் போது, ​​உங்களுக்கு வழியைக் காண்பிப்பதற்கான வழிகாட்டியைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம் மற்றும் மொழி மற்றும் கலாச்சார வேறுபாடுகளைத் தொடர உதவுகிறது. மலை, அதன் வரலாறு மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதி பற்றிய சில சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவை வழங்கவும் வழிகாட்டிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் முழு ஏறுதலையும் சுவாரஸ்யமாகவும், கல்வியாகவும் ஆக்குகின்றன. வியட்நாமின் மலைகள் தங்கள் கையின் பின்புறம் தெரிந்திருப்பதால் வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பு உணர்வு இருக்கிறது. கிடைக்கக்கூடிய வழிகாட்டிகளைப் பற்றி விசாரித்து, உல்லாசப் பயணத்திற்கான சரியான வழிகாட்டி உங்களிடம் இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முன்கூட்டியே அவற்றை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
  • முன்பதிவு செய்யப்பட்ட பல பயணங்களில் ஏறுதல் மற்றும் தங்குமிடங்களுக்கான பயணம் ஆகியவை அடங்கும். வழிகாட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் பயணத்தின் நீளம் மற்றும் சிரமத்திற்கான உங்கள் திட்டங்களையும் விருப்பங்களையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்.
முழுமையாக ஓய்வெடுத்து மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்துங்கள். உங்கள் ஏறுதலுக்கு ஒரு இரவு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றையும் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வியட்நாமில் மிகவும் பிரபலமான மலைகளைச் சுற்றி ஏராளமான ரிசார்ட்ஸ் உள்ளன, அவை உங்களைப் போன்ற ஏறுபவர்களைப் பூர்த்தி செய்கின்றன, மேலும் உங்கள் ஏறுதலுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளும். இருப்பினும், சோம்பேறித்தனம் செய்யாதீர்கள் - லேசான உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலைப் பொருத்தமாகவும் செல்லவும் தயாராக இருக்கும். மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் ஏற உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.
kingsxipunjab.com © 2020